De belangrijkste regel: de anus maakt zelf geen vocht aan en de sluitspier ontspant niet op commando. Alles wat je doet, draait daarom om twee dingen: veel glijmiddel en geen haast.
Vooraf
- Toiletbezoek en douche. Een normale stoelgang en een douche zijn voor de meeste mensen genoeg. Een anaaldouche kan, maar is niet nodig en kan bij te vaak gebruik irriteren. Gebruik alleen lauw water.
- Nagels kort en handen schoon, ook bij een handschoen.
- Glijmiddel klaarzetten. Ruim meer dan je denkt. Waterbasis werkt met alles; glijmiddel op siliconenbasis blijft langer glad, maar niet op siliconen speelgoed.
Opbouwen
Begin aan de buitenkant. Masseren en licht drukken zonder naar binnen te gaan laat de spier wennen. Ga daarna met één vinger verder, dan twee, of met een kleine buttplug. Dit kan tijdens dezelfde avond, maar het mag ook over meerdere keren. Pas als een vinger of kleine plug makkelijk gaat, is een penis of grotere toy aan de beurt.
De ontvangende partij bepaalt het tempo. Een goede houding om te beginnen is op de zij, of degene die ontvangt bovenop, zodat die zelf kan zakken.
Pijn is een stopteken
Een licht drukkend, vol gevoel is normaal. Scherpe pijn niet. Dan trek je terug, voeg je glijmiddel toe en begin je kleiner. Doorzetten bij pijn geeft kleine scheurtjes die dagen last geven en de volgende keer moeilijker maken.
Erna
Was speelgoed en handen. Een beetje ongemak de eerste uren is normaal; bloed, aanhoudende pijn of koorts niet, dan ga je naar de huisarts. En praat na: wat was fijn, wat niet. Dat is de beste voorbereiding op de volgende keer.
Bekijk ook
Uit onze winkel: glijmiddelen, buttplugs.
