Wat er gebeurt
Bij intense seks of BDSM maakt het lichaam adrenaline en endorfine aan. Als die wegtrekken, voelt dat soms als een klap: rillen, huilen, stilte, twijfel over wat er net gebeurde. Dat is niet raar en het betekent niet dat er iets fout ging. Het heet in de BDSM-wereld drop en kan direct komen, maar ook een dag later.
Wat nazorg is
Alles wat iemand helpt om weer bij zichzelf te komen. Er is geen vast recept, maar dit werkt voor de meeste mensen:
- Een deken en iets warms: het lichaam koelt af na inspanning.
- Water en iets zoets.
- Aanraking zonder doel. Vasthouden, strelen, tegen elkaar liggen.
- Woorden. "Je deed het goed" of gewoon "ik ben hier".
- Geen evaluatie meteen. Praten over wat er beter kon, komt morgen.
Ook voor de dominante partij
Wie leidt, kan achteraf ook onderuitgaan: schuldgevoel, twijfel of ik te ver ging, leegte. Nazorg gaat twee kanten op. Vraag elkaar wat je nodig hebt.
Vooraf afspreken
De beste nazorg is afgesproken voordat het spel begint. Wil je alleen zijn of juist niet? Wil je aangeraakt worden? Wil je horen dat het goed was, of liever stilte? Iemand die net vastgebonden is geweest, kan dat niet meer helder zeggen.
De dagen erna
Een berichtje de volgende dag hoort erbij, zeker als jullie niet samenwonen. En als de drop niet overgaat, of als iets tijdens het spel niet klopte, is dat een gesprek waard. Ook dat is nazorg.
Bekijk ook
Uit onze winkel: BDSM.
